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书法养生重无为 | 郭世平书法健康养生每日一学第731天

  • 发布时间： 2018-9-1 8:50:52
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《淮南子·原道训》 
无为为之，而合于道。 
无为言之，而通乎德。


    书法养生，须将调身、调息、调心三者结合，其中，以调心最为重要。通过调心，使人进入恬淡虚无，轻松舒适的入静状态，对中枢神经系统的机能活动具有良好的调整作用，并进一步通过神经内分泌过程来调整全身各系统的功能活动，从而改善了全身的机能。 只有掌握了书法养生的规律，才能够达到无为而无不为的效果，真正的获得健康。 




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